您好!欢迎进入千寻拓展团建机构官方网站!中国拓展训练协会 - 东莞地区常务理事单位!
加入收藏 拓展训练 拓展培训 团队建设 专业的体验式培训专家!

首页 » 拓展项目

东莞拓展活动之前如何准备

一:集合时间地点

集合的时间和地点一定要搞清楚,否则错过了集合,一个是影响到了集体的出行计划,一个是显得自己对这次活动非常不重视。


二:衣着

地点一般都是有山有水的地方,这些地方,都比较阴冷。东莞拓展如果是天气较热的时候出去,也要做好必要的防晒准备。比如穿宽松的衣服,户外服装最好,即透气,又轻薄,鞋肯定是防滑的运动鞋比较好。紫外线比较充足的地方,可以穿上防晒服,戴帽子。


三:必要物品

一般虫类较多,尤其需要野外搭营的拓展,一定要带好防蚊虫叮咬的药水。如果需要夜行军的话,还要带上手电筒。东莞拓展时其它必须物品有,干、湿纸巾,防晒霜,急救药品,创可贴,水瓶,手绢,手机,手表等等。


四:负重

随身携带的物品,还是简装轻便最好。不要整得跟搬家似的,觉得什么都需要,什么都带着。那样拓展还没开始,你就先被自己的背包沉死了。轻便双肩背包或者腰包,能装水壶的那种。


五:组织者联系方式

都有领队,领队的电话要记好,出现突发情况的时候,在处理情况的同时,要第一时间打电话给领队。如发生掉队,受伤等情况,一定要原地处理伤口,联系领队,待命,等待救援,切不可自己找救护点。你再精明,也没有领队的经验丰富。如果必须需求庇护的时候,要听从领队的安排。


六:活动内容

简单了解下拓展内容,提前在家里先练习练习,尤其是身体的耐力方面,不是一次东莞拓展活动就能提升的,还是需要每天锻炼才能有所提升。尤其平时不锻炼的人,在参加拓展前,最好每天进行下快走,慢跑等简单的锻炼,否则拓展时,有可能因为过度疲劳,导致肌肉的拉伤,掉队等等。


七:明确活动要求

都是要先提要求的。比如拓展项目,拓展分组,拓展路线,所需时间等等。尤其对领队提出的拓展注意事项,一定要认真听。比如,哪个路段比较危险,要躲避,哪个地方岔路多,需要看指示牌等等。切不可一耳朵听一耳朵冒,害怕记不住也没关系,可以记在随身携带的小本上,或手机记事本里,或手机录音也是可以的。


八:休息

要注意休息,不要熬夜,胡吃海塞。否则第二天精神状态不好,或者闹肚子,这一路拓展下来,你自己难受不说,还会拖累拓展小组的进度。引起“民愤”就不太好了。


分享到:

版权所有2021©东莞市千寻文化传播有限公司 备案号:粤ICP备2023013918号

热线:0769-22001914 QQ:2697259385  QQ:807135287

东莞手机与微信号:15016764390;15818405840

惠州大亚湾霞涌东岸拓展基地:15016045324

深圳基地:大鹏名马轩拓展基地

东莞公司:东莞市南城区莞太路8号中兴大厦11层

回到顶部 电话咨询 关于我们 返回首页